Sabtu pagi (20/8) SMP Negeri 230 Jakarta bekerja sama dengan Puskesmas Pondok Ranggon dan Puskesmas Cipayung menyelenggarakan kegiatan Aksi Bergizi yang secara khusus melibatkan peserta didik perempuan. Acara ini berlangsung dengan penuh semangat, diawali dengan senam pagi dan diikuti oleh sarapan sehat.

Dalam kegiatan ini, tim dari Puskesmas Pondok Ranggon diwakili oleh Dr. Angga Heresta dan Nita Hendaryani, A.Md.Keb., sedangkan tim dari Puskesmas Cipayung dihadiri oleh Dr. Uty Kumalaningtyas, Dewi Kusumawati, A.Md.Kep., Destri Winandari, A.Md.Kep., dan Tripuli, SKM. Kegiatan ini dirancang untuk memberikan edukasi mengenai pentingnya gizi seimbang bagi remaja putri.

Setelah senam pagi, para peserta didik menikmati sarapan sehat sambil mendengarkan penjelasan dari Dr. Indah, perwakilan dari Puskesmas Cipayung. Dalam paparannya, Dr. Indah menjelaskan bahwa makanan sehat harus mencakup karbohidrat, sayur-sayuran, protein nabati dan hewani, buah-buahan, serta air putih. Dia juga menekankan bahwa susu tidak boleh diminum bersamaan dengan makanan karena dapat mengurangi penyerapan zat besi.

Dr. Angga Heresta dari Puskesmas Pondok Ranggon menambahkan bahwa masa pertumbuhan paling cepat terjadi pada anak-anak di bawah usia 2 tahun dan remaja. Oleh karena itu, mereka perlu mengonsumsi makanan yang kaya protein dan zat besi. Dr. Angga juga menjelaskan pentingnya Tablet Tambah Darah (TTD) untuk remaja putri guna mencegah anemia dan menjaga kualitas darah, yang berperan penting dalam suplai oksigen ke seluruh tubuh.

Setelah sarapan, para peserta didik bersama-sama mengonsumsi TTD sambil mendengarkan penjelasan lebih lanjut dari Dr. Angga mengenai manfaat TTD dalam pembentukan sel darah baru dan pencegahan anemia yang sering terjadi pada remaja putri akibat siklus bulanan. Dia juga menjelaskan bahwa kekurangan gizi selama masa pertumbuhan dapat menyebabkan stunting, bahkan cacat jika terjadi sejak dalam kandungan.

Menjelang akhir acara, pihak Puskesmas mengadakan sesi tanya jawab seputar gizi seimbang. Tiga peserta didik yang berhasil menjawab pertanyaan dengan baik diberikan hadiah menarik. Acara kemudian diakhiri dengan nyanyian bersama lagu TTD yang dipandu oleh Dr. Tripuli, disambut dengan antusias oleh seluruh peserta didik.

Pemberian TTD ini sudah menjadi program rutin di SMP Negeri 230 Jakarta setiap hari Selasa, sebagai bagian dari upaya sekolah untuk menjaga kesehatan remaja putri dan mencegah anemia di kalangan mereka. (dth)